Løb er en livsstil som giver fornyet energi og velvære!
Hvorfor dog gå – når man kan løbe!

runner2011.gifSÆSON 7
Løb med Mejdal-Halgård Motion ”Begyndertræning” 
 fra . marts 2017

Mejdal-Halgård Motion “Begyndertræning” vil hjælpe dig i den form, som du længe har ønsket dig, men du har haft svært ved at realisere.

www.mejdalmotion.dk

Man har lavet et løbeprojekt, som strækker sig over 14 uger. Der vil være mulighed for at vælge mellem to løbeprogrammer, som har et mål, og det er at du skulle være i stand til at løbe 5 eller 10 kilometer efter de 14 ugers begyndertræning.

-du har mulighed for at stille op med løbsnummer til Søen Rundt midt i juni 2017, dette er også en del at din startpakke.

– løbeprogrammerne er baseret på nybegyndere og for løbere med lidt erfaring, der vil også over de 14 uger være specialtræning. Der er ingen krav til, at du har løbet før.

Du vil også på den første træningsaften få udleveret et af de to løbeprogrammer for de kommende 14 uger. Med løbeprogrammet får du muligheden for at løbe 3 dage om ugen, men du bestemmer selvfølgelig selv, du skal selv træne 2 gange om ugen og vi træner med dig om tirsdagen.

Vi har lavet en løbedagbog, som du kan bruge til at indskrive enten tider eller kilometerantal, vi vil også lave en træningsliste som skal afkrydses hver tirsdag når du møder til træning i Mejdal-Halgård Motion. Ideen er, at dette skal være en motivationsfaktor for dig.

Du bestemmer selv, hvorvidt du vil anvende løbedagbogen, og dermed træningslisten til afkrydsning når du møder til træning om tirsdagen.

Som medlem af Mejdal-Halgård Motion ”Begyndertræning” får du også muligheden for at deltage i sommerløbet Søen Rundt 5 eller 10 kilometer i juni 2017 sammen med dine trænere.

Vel mødt Projektgruppen

14 ugers træning, hver tirsdag kl.18.30 med start fra, Mejdal Hallens Cafeteria

  • første gang – tirsdag i marts 2017 kl. 18.30

————————————————————————

  • Sæson * 2011 var der 86 ved begyndertræningen
  • Sæson * 2012 var der 101 ved begyndertræningen
  • Sæson * 2013 var der 129 ved begyndertræningen
  • Sæson * 2014 var der 121 ved begyndertræningen
  • Sæson * 2015 var der 69 ved begyndertræningen
  • Sæson * 2016 var der 44 ved begyndertræningen
  • Sæson * 2017